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專家說法 最佳高度:坐床延腳著地
2010-09-15

 老人家建議買大一點的床墊,並讓床墊靠邊,睡起來比較有安全感,床墊高度不宜太高或太低,老人家都會不好起身,最好的高度是坐在床延時,膝蓋不弓起,兩腳可踏到地。有下背痛的人,一樣床墊靠牆邊比較好,人可靠牆略側身、半斜躺著睡,這樣會比平躺或側躺舒服!